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 教宝宝改掉在家发脾气的习惯

  情境

  我知道发脾气是一种感到愤怒或是遭遇挫折时常见的不成熟的反应,然而,这并不表示当我的女儿用刺耳的尖叫来代替她想说的话时,我可以很轻松地安抚她,但是我知道会有方式来结束这恼人的事。

  思考

  孩子发脾气的状况是正常的,而你面对这种状况的反应,将会决定让她改掉这个习惯,或是让同样的事不断的重复上演!

  解决方法

  1 让孩子知道,她想要发脾气时只能在一个特定的地方,像是卧室、浴室,或者是洗衣间。当她开始要发脾气时,陪同她到“情绪发泄室”,并且明确告诉她,“当你觉得情绪平复时再出来。”如果她出来时情绪尚未平复,就再带她回去一次,并且再次告诉她,“当你情绪平复时再出来。”刚开始,孩子可能会在情绪平复室待上一整天,但是她很快就会发现,当身旁一个人都没有时,发脾气实在不是一件有趣的事。

  2 如果孩子在发脾气并且无法静下来,最好教她如何控制情绪。给她一个拥抱并且说一些能缓和她情绪的话,譬如,“没事了,冷静下来。”在脾气缓解下来后,请她去洗洗脸或者给她一杯水来转移她的注意力,并且让自己的情绪保持在冷静的状态,不要让步答应孩子最初的要求,当一切都静下来时,教导孩子感到生气时要如何处理自己的情绪(适当的行为及言语)。

发布日期:2013-05-24
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